如何平衡工作與生活？當職場生活遇上家庭瑣事，該如何處理解決矛盾？這是當下困擾每一位職場人的現實問題。面臨這樣的困惑，選擇與協調變得尤為重要，那么如何協調工作與生活？11月7日，合肥京東方醫院心理科于主任走進國軒高科員工關懷大講堂，講述面對工作、生活、家庭等多重壓力如何進行心理調節和壓力管理的大學問。

于主任圍繞工作與家庭的平衡及工作與家庭教育的平衡兩方面內容，詳細講解了日常如何做到工作與家庭實現雙贏，他強調工作可以實現自我價值和自我肯定，工作在解決經濟來源問題的同時也能帶來一些自我滿足和自我成就；而家庭是業余生活和休養生息的場所，能夠帶來關愛和情感慰藉。平衡兩者的關系需要與相關人員做好充分溝通交流，做好計劃安排，減少沖突，多與領導和家人溝通協調。

談及工作與家庭教育的平衡，于主任表示，家長要學會及時轉換角色；給孩子高質量的陪伴；重視家庭教育中的心理學效應；建立和培養良好的親子關系。

講座最后，于主任以五句話做總結：

好家長是學習出來的

好孩子是教育出來的

好習慣是培養出來的

好溝通是傾聽出來的

好素質是潛移默化的